#12 Over moeiteloos afvallen, emotie-eten en Mieke Kosters

Hetgeen het meest aan me gevraagd wordt sinds ik terug ben in Nederland, is hoe ik destijds ogenschijnlijk zo moeiteloos ben afgevallen en hoe het me nu nog steeds lukt om op mijn natuurlijke gewicht te blijven. Yes, sinds ik in mijn sabbatical 26 kilo aan onvrede, ongeluk en andere zwaarte van me af heb weten te gooien, zit ik lekkerder in mijn vel dan ooit. Ook het verschil hoe ik nu met eten omga en liefdevol naar mezelf en naar mijn eigen lichaam kijk is een verschil tussen dag en nacht. En dat kwam niet door een militair dieet aan te meten of door ‘streng’ voor mezelf te zijn. Het tegenovergestelde juist! En precies daar gaat deze aflevering over: een aflevering over mijn ‘afslank reis’. Een reis die is ontstaan uit zelfliefde en vanuit een groot verlangen om weer lekker in mijn vel te zitten en me zodoende weer ‘vrij’ te voelen. Vrij en blij in het lichaam dat bij mij past! Luister je mee?

SHOWNOTES

• Boekentip

Het geheim van slanke mensen ~ Mieke Kosters

• Instagram Mieke kosters

https://www.instagram.com/mieke_kosters?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==