#11 Over procrastinatie, faalangst en vlinders in mijn buik!

Procrastinatie betekent letterlijk uitstel en dan in de zin van uitstelgedrag van juist die taken die vaak als vervelend of inspannend worden ervaren. De taken waar je als een berg tegen opziet, maar waarvan je eigenlijk wel weet dat het uitstellen ervan niet handig is. Deze zomer kwam dit coping mechanisme, waarmee je op korte termijn ogenschijnlijk negatieve gevoelens kan ontwijken, hoogstpersoonlijk bij mij op bezoek. En wel in voltallige hoedanigheid. Het zorgde voor een volledige ‘freeze’ met een flink staaltje zelftwijfel tot gevolg. En ondertussen schoot Cupido ook nog eens goed raak! Dit alles zorgde voor een rollercoaster aan emoties waar ik in deze aflevering alles over vertel. Wat is procrastinatie precies en waarom is het iets anders dan ordinaire luiheid? Ik besef dat het tijd is voor actie, om door de groeipijn heen en tussen de vlinders door, gewoon in beweging te komen. Stap voor stap werken aan een plan om mijn dromen concreet te krijgen om ze daarna te verwezenlijken. Niet door onderaan die berg te blijven staan verlamd door faalangst en perfectionisme, maar simpelweg door de eerste stapjes te zetten. Mijn doelen op breken in kleine behapbare stukjes en beter leren plannen, maar ook verantwoordelijkheid nemen. Luister je mee?

Boekentip: Eat that Frog - Brian Tracy